Who should attend?
------------------------------------------------
About the Course
Learning Procedure
Faculties
Daw Kyu Laie Thu
B.A (Hons) English, M.EduStd
Career Development Counselor
Ms. Kyu Laie Thu has completed Master of Educational Studies from University of Queensland in Australia and she specialized Career Development, Guidance and Counseling. She is an experienced educator ... More
သင်ခန်းစာများ
Stress Management
About
စိတ်ဖိစီးမှုတွေဟာ ကိုယ်ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိနိုင်တယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘယ်အရာတွေဖြစ်တယ်၊ ဒီလို စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ဘာကြောင့်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ လိုအပ်တယ်၊ ဘယ်လို အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်တယ်ဆိုတာကို ရှင်းလင်း ပြောပြထားတဲ့ သင်ခန်းစာ ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကြောင့် မလိုလားအပ်တဲ့ အကျိုးဆက်တွေ မဖြစ်ရအောင် ဘယ်လို စီမံခန့်ခွဲရမလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းအရာ တွေကို လေ့လာရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို စီမံခန့်ခွဲမှု လုပ်ခြင်းအားဖြင့် အလွန်အမင်း စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ဖြစ်မလာအောင် ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ၊ ဖြစ်လာတဲ့အခါမှာ ဘယ်လိုနည်းလမ်းမျိုးတွေနဲ့ လက်တွေ့ကျကျ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမလဲ ဆိုတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို လေ့လာနိုင်ဖို့အတွက် ဒီသင်ခန်းစာက အထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။
5 Video(s), 1 Reading(s)
01. Identifying Indicators Of Stress
02. What Is Stress Management
03. Practice For Stress Management ( Part - 01)
04. Practice For Stress Management ( Part - 02)
05.Tools For Stress Management And Prevention
